Voici un dessert ultra léger, à déguster sans modération !
Ingrédients (pour 4 personnes) :
200 gr de fruits rouges frais mélangés
50 cl de lait d’amande
50 gr de graines de chia
2 cuillères à soupe de sirop d’agave
3 gouttes d’arômes d’amande amère
Préparation :
Versez le lait d’amande dans un grand récipient et ajoutez les graines de chia. Mélangez 3 fois à 5 min. d’intervalle pour bien répartir les graines et éviter de former un bloc. Réservez au moins 1 heure (une nuit dans l’idéal) dans le réfrigérateur.
Répartissez cette préparation dans 4 verrines (ne pas trop les remplir).
Ajoutez les fruits rouges juste au moment de déguster.
latabledeclara
Coucou ma belle
J’ai goûté ces graines il n’y a pas l’on et j’ai aimé
J’ai une recette sur mon blog avec de la poudre de moringa
Bisous
Nathalie LS
Tu m’intéresses ! Je ne connais pas du tout la poudre de Moringa. Je vais vite regarder ça. Merci. Bisous